Hey ihr Lieben,
wo ich gerade die Überschrift über Probleme lösen schreibe, fallen mir so einige Probleme ein. Dabei sind Probleme in meinem Leben meist Probleme, die sich immer wieder in ähnlicher Art und Weise wiederholen. So gut wie immer. Und vor allem, was diese Probleme einfach total fies anstellen: Sie werfen mich immer wieder aus meiner Bahn und legen mir einfach einen Stein hin, damit ich mir auch nochmal richtig weh tun muss. Egal! Jetzt müssen Lösungen her.
Sport machen = abnehmen
Fangen wir mal an, dass es jetzt im Moment das Problem gibt, dann meine Disziplin Sport zu machen irgendwo herumdümpelt und ich mich frage wann genau ich den richtigen Zeitpunkt finden kann, sie wieder herauszuholen. Soll ich dir was sagen, was du selbst schon weißt und gefühlt hundert Mal gelesen/gesagt bekommen hast? Niemals, wenn du auf den „richtigen Zeitpunkt“ wartest. Auch die richtige Liebe findest du nicht zu dem „richtigen Zeitpunkt“ und die Disziplin ist da eben nicht anders gepolt. Die Lösung zum Problem ist ganz einfach: Einfach machen. Anfangen. Jetzt. Nach der Arbeit. Vor der Arbeit. Am Wochenende.
Nackenschmerzen lösen mit Blackroll
Zweites Problem besteht darin, dass ich zwar durch meinen neuen Job keine Schmerzen mehr im Lendenwirbelbereich und andauernd Sehnscheidentzündungen habe, sondern nun Nacken- und Schulterschmerzen habe. Das Schöne ist, dass ich mich nun viel besser so hinfläzen kann wie ich das möchte, was die Lendenwirbel freut, aber der Nacken bleibt trotzdem unbewegt. Nicht gut. Lösung des Problems: Viele Nackenübungen, Sport für die Wirbelsäule/Nacken (Physiotherapie) und mein vielleicht neuer bester Freund. *Trommelwirbel* Die Blackroll. Ich habe sie mir bestellt und keine Ahnung, ob sie mir hilft. Dabei bin ich aber zuversichtlich.
Es gibt ja viele tolle Artikel zu Problemlösungen und verschiedenen Wegen wie man sich klarmachen kann wo das wirkliche Problem liegt. Ich habe einen tollen Artikel von Heike Thormann auf kreativesdenken.com gelesen, was viele Herangehensweisen aufzeigt wie man ein Problem lösen kann.
Habt ihr auch Probleme, die euch immer wieder ein Beinstellen und euch zum Straucheln bringen? Habt ihr langfristig dafür schon Lösungen gefunden oder seid dabei eine Lösung zu entwickeln? Ich freu mich auf eure Kommentare. 🙂
Eure Sarah
Hallo Sarah, ich hoffe, du hast dir als Anfänger erst mal die ganz schwarze Blackroll bestellt, da sich die Rollen farblich nach Härtegrad unterscheiden. Die schwarze Blackroll ist angenehm für den Nacken. Wenn du einen Partner hast, helfen auch so ne Igelbälle, also Bälle mit Noppen drauf. Damit kann dir dein Herzblatt dann was gutes tun. 🙂
Alles Liebe,
Alex^^
Hey Alex,
ich hatte mir die kleine für den Nacken bestellt. Die gibt es nur in orange-schwarz. Aber ich werde mir wohl auch bald die schwarze größere Blackroll bestellen. Dann kann auch meine Mutter diese hin und wieder benutzen. Der tut mir wirklich immer Gutes, indem er mich massiert, auch wenn das bei meinem Nackenproblem nicht mehr hilft. xD Aber danke dir für den Tipp, das werde ich auf jeden Fall mal machen!
Liebe Grüße
Sarah
Das mit dem Sport kenne ich auch gut. Ich schaffe es auch immer wieder anzufangen und es 2-3 mal die Woche zu machen, aber irgendwas kommt mir dann dazwischen und schon ist meine Routine hin und es funktioniert gar nichts mehr. Ich brauche es, dass das was regelmäßiges ist, für das ich keine Ausreden finden kann und wenn dann doch etwas passiert und ich z.B. krank werde, fällt es mir sehr schwer, da wieder reinzufinden. Aber wie du schon sagst: Jeder Zeitpunkt ist ein guter Zeitpunkt um anzufangen und selbst wenn man es nicht weiter durchzieht, hat man immerhin trotzdem schon mal etwas gemacht.
Viel Erfolg!
Hey 🙂
das freut mich, dass du das kennst, auch wenn es zum Nachteil von uns beiden ist. Ich hoffe, dass wir irgendwann einfach durchziehen, das wäre das Beste und dass uns dann nichts mehr erschüttern kann!
Dir auch viel Erfolg!